本記事は、適応障害になって人生を諦めかけている方へのメッセージになります。
適応障害になって「人生終わった」「もう無理だ」と考えていないでしょうか。
その気持ち痛いほどわかります。
ですが、人生を諦めるのはちょっと待ってください。
私も同じ経験を2回しました。
2回とも仕事量の多さと上の立場の方と他部署の板挟みで精神的に辛くなり、仕事に行けなくなりました。
適応障害で休職することになり、休職した当初は何もすることができずに、ずっとネガティブなことばかり考えていました。
- 人生終わった
- もう働くのは無理だ
- これからどうしていけばいいかわからない
こういった思いが押し寄せてきました。
1回目の適応障害の時は休むことで回復しましたが、2回目の適応障害の時はなかなか回復できませんでした。
辛くて何もできない日々を過ごしていたある時、妻に「自分の好きなように生きたらどう？」と声をかけられました。
その言葉を期に、自分の過去を振り返りました。
思い返せば、今まで進路や就職先など全て何となくで決めてきて、自分のやりたいことや将来どうなりたいかを真剣に考えてきたことがありませんでした。
仕事をしている時はこういったことを考える余裕が全くありませんでしたが、休職を期にいろいろ考えることができました。
そしてある時、自分の好きなことを仕事に出来ないかを考えるようになりました。
自分なりに「どうすれば好きなことを仕事にできるのか」を考え、試行錯誤しながら今こうしてブログという好きなことを仕事にすることができました。
今は心も体も安定した状態で、本業をしながら副業という形でブログをしており、毎日が充実しています。
正直、適応障害になっていなければ、自分の好きなことを仕事にしようと考えることもなかったです。
また、あの時妻からの一言がなければ、人生を諦めてずっと暗いまま過ごしていたかもしれません。
- 人生何度でもやり直せる
- 諦めなければ道は開かれる
適応障害の治し方と好きなことを仕事にする方法は以下の記事で解説しておりますので、参考にしてみてください。
僕は好きなように生きるワン！
いつも好きなように生きてるじゃん(笑)
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