【適応障害になった方へ】背伸びせずに自分らしく生きていく道へ

余談はさておき・・・


皆さん、仕事辛かったですよね。


私も辛かったです。
・週5勤務
・毎朝決まった時間に起床
・日々増えるタスク
・納期に追われる日々
・トラブル対応
・長時間残業
・人間関係


こういった状況で無理し続けた結果、体を壊して仕事に行けなくなりました。


「そんなの当たり前でしょ？」
「親なんだからしっかりしないと？」
「根性ないんじゃないか？」


こういった意見もあると思います。


ですが、私にはできませんでした。


体が拒否反応を起こして、ある日布団から起き上がれなくなりました。


そして、病院に行くと「適応障害」と診断されました。


「自分は社会不適合者だ・・・」


休職中も仕事のことが頭から離れず、人生に絶望する日々が続きました。


ですが、家族もいる状況で落ち込んでもいられませんでした。


この先どうすればいいか悩んだ結果


「自分らしく生きていける道を探そう」


自分らしくとは何か？


それは「背伸びせずにありのまま生きていく」


思い返せば、今まで周りの目ばかりを気にして生きてきました。


家族・親・上司・後輩といった人達を失望させないためにも、ありのままの自分を殺し、背伸し続けてきました。


ですが、最終的には周りの人達を失望させる形になってしまいました。


そのことから「自分らしく生きることが自分にとって一番幸せであり、周りも幸せにできるのではないか」という考えに至りました。

つまり、自分が満たされていれば、周りも満たすことができるのです。

皆さんも、まずは自分を満たすために「自分らしく生きる1歩」を踏み出してみませんか？


私も踏み出し始めました。一緒に頑張っていきましょう！