はじめまして、蔵馬です。
これまでに2度、適応障害を経験し、いずれも休職を経て退職しました。
当時は、
「周りに迷惑をかけたくない」
「辞めづらい」
「我慢するしかない」
そう思いながら無理を続け、最終的には会社に行けなくなりました。
現在は転職を経て、自分に合った環境で働いています。
適応障害や仕事のつらさで悩む方の参考になればと思い、このブログを運営しています。
経歴
関西の私立大学卒業
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大学院修了
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自動車部品メーカー（設計6年）
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適応障害で1か月休職→退職
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産業機械メーカーに転職（設計2年半）
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適応障害で5か月休職→退職
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転職を経て、新しい環境で再スタート
性格
私はもともと、
- 内向的
- 心配性で考えすぎてしまう
- 失敗を恐れて決断に時間がかかる
- 緊張しやすい
- 人の目を気にしやすい
といった面があります。
こうした面もあり、仕事では、
「自分から相談するのが苦手」
「あれこれ考えすぎてしまう」
「失敗が怖くて、なかなか決断できない」
「人前で話すと緊張してしまう」
「周りからどう思われるか気になる」
といったことで悩み、一人で抱え込んでしまうこともありました。
このブログが、適応障害や仕事のつらさで悩む方にとって、今の状態を整理し、これからの働き方や生き方を考え、自分に合った次の一歩を踏み出すきっかけになればと思っています。
ブログ全体の考え方については「ブログコンセプト」にまとめていますので、あわせてご覧ください。